一、最为便捷的方法：

　　“我的电脑”点右键，选择“属性→自动更新”，选中“关闭自动更新”，点击“确定”退出即可。

　　二、最为专业的方法：

　　“我的电脑”点右键，选“管理”，点左边“服务和应用程序”旁的加号展开，选“服务”项，或者直接在“运行”中输入“services.msc”打开服务设置窗口。

　　在“服务”列表中，找到“Automatic Updates”这一项，双击，弹出的属性窗口中，停止服务后，“启动类型”设置为“已禁用”，确定即可。